ママヨガ忘年会

2014年11月23日

サーファーのためのヨガレッスン

IMG_3072

毎週日曜日、サーファーのためのヨガレッスンを開催してます。
反り続けている腰、収縮してるお尻、波を追い続けて縮んだ首、皆様に心当たりはないではないでしょうか?
サーフィンで使った筋肉は緩める事が必要です。硬いからこそヨガなんです。
ヨガには身体を流す作用があるのでサーフィンとは違う意味で解放されます。
ヨガでは心の状態をよく波に例え穏やかな時もあれば嵐のように荒れる時もあり、そして波の立たない静かな時があります。
その静かな場所へ自分自身を導いて下さい。
身体にも心にも気付きがあるはずで、今その瞬間に目を向けていきましょう。
もちろんサーファーでなくても誰でもご参加いただけます。
レッスンをやってない場合もありますのでご確認の上、起こし下さい。

時間:12時〜と16時〜の2部で約1時間のレッスンになります。
料金:1000円、ヨガマットはお持ち下さい。

0467-39-1364 koshigoya
もしくはkoshigoya FBにメッセージ下さい。


koshigoya at 18:40│Event | Yoga
ママヨガ忘年会