2016年04月17日

断食のススメ

今回は10日間の酵素断食と回復食7日間の計17日間の断食をしました。
皆さんに断食をしてるというと質問される多くが、お腹すかないの?身体は大丈夫なの?私には無理だわ〜〜等など
私も頭で考えたら完全に無理です。だから考えないようにします。結果も求めません。ただ日々の経過だけを観察します。断食のススメは己の心と向き合う事ができる事と思います。実は欲の塊です。食という煩悩をたつ事でみえてくるものがあるのです。
毎回感覚が違うんです。だから楽しみながらやってます。やらなくちゃいけないと考え始めたら、そこで思考が止まります。
全ての事は受け入れて、そして流すのです。留まりません。いつなんど氣も。
時間のように流れます。宇宙のように何処までも❤️









初日の回復食
玄米小豆粥
断食のつらいのは回復食からです。執着との戦いです。
生きとし生けるものに感謝をしていただきますm(_ _)m


koshigoya at 13:37|PermalinkInformation | Yoga

2016年04月13日

ヨガを始めたい方へ

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まずは今日の身体の痛みや今までのケガ等についてカウンセリングした後、ヨガのお話しをさせていただきます。
そして身体の状態をみながらレッスンを進めていきます。
ヨガにレベルはありませんが肉体のレベルはあるかもしれません。
皆さんで同じレッスンをして、ご自身と向き合っていただきます。
痛みはお知らせで、ヨガをする事でご自身が持ってる自然治癒力を目覚めさせましょう。

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何か痛みを抱えていたりご不安を感じてる方、是非ヨガしませんか〜❤️
そしてご自身と向き合いましょ^ ^
シニアの方、男性の方、初めての方全てのかたにおすすめします。


初回体験料 1000円
キャンペーンにつき3回3000円体験も実施中〜(初回のみ/有効期限1ヶ月)
ご予約お待ちしてます。


koshigoya at 18:39|PermalinkInformation | Yoga

2016年04月07日

5/1 UMI yoga @surfers

海の見える絶景の場所でヨガしませんか?身体も心も喜ぶ場所で自然のエネルギーを感じながのヨガを体験しましょ。

koshigoya at 21:58|PermalinkInformation | Yoga

2016年04月02日

お休みのお知らせ

明日のレッスンはお休みになります。カフェ営業はしてます。モンタナ幼稚園の桜は間も無く満開です。ビールの美味しい季節です。花見がてらにお越しください❤️

koshigoya at 21:13|PermalinkInformation 

2016年04月01日

4月ヨガお休みのお知らせ

3日(日),7日(木)午後のみ,16日(土),17日(日),24(日)のクラスはお休みになります。
ヨガお休みの日のカフェ営業はしてますので、心よりお待ちしております。



koshigoya at 08:59|PermalinkInformation