2016年05月21日

5/29(日)熊本チャリティーヨガ

https://www.facebook.com/events/1732785690325359/

熊本チャリティーヨガをやらせて頂く事になりました。皆様の愛を届けましょう❤️


koshigoya at 08:21|PermalinkInformation 

2016年05月19日

5月お休みのお知らせ

22日(日)、29日(日)のヨガレッスン、カフェ営業はお休みします。

koshigoya at 14:55|PermalinkInformation 

2016年05月02日

UMI yoga@surfers

お天気に恵まれ、沢山の方々にご参加いただきまして誠にありがとうございましたm(_ _)m笑顔に包まれた幸せなお時間でした。海と空に囲まれたこの空間は、大人心をくすぐる最高の空間です。カフェ、ライブ等も常時開催してますので是非是非足を運んでみて下さい。またmakie yogaのご参加お待ちしてます。

GW中のkoshigoyaのヨガレッスンは、まだ空きがありますので、ご予約お待ちしてます


koshigoya at 17:40|PermalinkInformation 

2016年04月27日

GW期間のヨガのお知らせ

4月30日 13時〜14時30 陰陽ヨガ
               15時〜17時   陰ヨガ&瞑想

5月1日 9時30〜11時30 ヨガ&ブランチ
                                           (逗子surfers)

5月2日 10時30〜11時45リラックスヨガ

5月4日 10時〜11時30 ヨガ&瞑想

5月5日 10時〜11時30 陰陽ヨガ

5月7日 15時〜17時 陰ヨガ&瞑想

5月8日 15時〜16時15 サーファーヨガ

全てのクラスは前日までのご予約なります。少人数でのクラスになりますのでお早めにご予約ください。体験は初回のみ1000円です。キャンペーンにつき3回3000円の体験(有効期間1ヶ月)も承ります。ご予約お待ちしてます。


koshigoya at 18:54|PermalinkInformation 

2016年04月18日

加藤俊朗先生の呼吸リトリートを終えて(御岳山)

1泊2日の加藤俊朗先生による呼吸リトリートに参加してきました。人が生きる上で一番大事な生命を司るもの、それは呼吸です。ヨガをするのにも瞑想をするにも一番意識を向けるのが呼吸です。


簡単そうで奥深い呼吸。人生に最も寄り添う呼吸。ヨガと共に生きるとは呼吸と共に生きる事。ひと吐きひと吐き大事にしましょう❤️

katouメソッドは、
からだと心を一つのものとしてとらえ、それに魂を融合させて
人間の内部に眠っている能力を目覚めさせるトレーニングです。
人間が人間らしく生きていく力強い生命力をつくります。
潜在意識の中にある秘めた能力を引き出します。
「生命力」・「潜在力」を開花させるのが呼吸です。


1. 呼吸とは

呼吸は文字通り「吐く」「吸う」……吐いてから吸う息の仕方です。
気の世界では、息を吐くことを「呼気」と言い、息を吸うことを「吸気」と言います。
空気中にあるエネルギー(気)を分量多く取り入れ、身体の中に溜めている邪気を出すのが呼吸です。


2.呼吸の重要性

食べ物や飲み物はなくても、しばらくは生きていられます。
呼吸は止まると死んじゃうんです。
食べ物よりも、飲み物よりも大事なのが呼吸です。


3. 息という字

「息調えば、心調う。心調えば、息調う。息即ち心。心即ち息」
息は心の状態を現しているのです。
「息」と言う字は、自らの心と書きます。

不安な気持ちだと息も弱くなります。
心配が重なり、心労がたまると、息は速くなります。
運が悪いと、時々停止します……これが不整脈です。
心が落ち着いておだやかなときは、息は、静かでゆったりとしてます
心の汚れ、ごみ、ほこりを取るのが息、すなわち呼吸です。





koshigoya at 09:55|PermalinkInformation | Yoga